這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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MV飆破130萬!雙胞胎媽組「掃女時代」網:不能只有我看到 : 最近台灣有一個女團相當火紅叫做「掃女時代」堪稱最大齡的女子團體,由依依佩佩的媽媽、鳥來嬤、王思佳的媽媽布蘭妮、黃鐙輝的岳母萁媽組成,他們為了代言廣告拍MV,由於歌曲旋律洗腦暴紅,短短幾個月MV已經突破130萬點閱率。 穿著粉、綠、紫、黃繽紛澎裙,大跳可愛舞蹈,展現青春活力,眼前這四名女星,可是近期最火紅的女團。唱著搞笑歌詞,對著鏡頭擺出俏皮表情姿勢,你沒看錯,原來是依依佩佩的媽媽、鳥來嬤吳敏、王思佳的媽媽布蘭妮以及黃鐙輝的岳母萁媽,變身成偶像搭檔組成掃女時代。 ▼(圖/業者廣告) 原本只是一個廣告,沒想到如今一夕暴紅,各大製作單位,爭相邀請他們上節目,號稱史上最大齡的女子團體「掃女時代」魅力可真無法檔。 (封面圖/業者廣告) 更多東森新聞報導 ● 美術作業養蠶寶寶樣樣來 全職媽怒吼:有比你輕鬆嗎 ● 南臺灣降雨頻繁!傳地下道塌陷 3騎士墜1.5公尺坑洞 ● 叫聲不對!女深夜淒厲狂哭 他急報警…網心驚:又被分屍?
金針香菇雞湯 補鐵養氣色 : 撰文/林玫妮 金針有種特殊的氣味,由於用來煲湯,便有種無法用言語形容的鮮美好滋味。每逢夏季,是金針盛產的季節,衛生福利部朴子醫院營養師詹舒婷表示,新鮮的金針每100公克含有0.6毫克鐵質,研究顯示,乾燥金針含鐵量比菠菜、紅鳳菜都還要高,具有補血、造血的效果;另外,金針同時具有豐富的維生素A,還有護眼的作用。 需要注意的是,為了使色澤好看,或者增加保存期限,乾燥金針多會添加「亞硫酸鹽」,這是一種合法的食品添加物,用來漂白、防止食物變色。而亞硫酸鹽會轉換成二氧化硫殘留食品中,一般都能隨著尿液排出,除非有些特殊體質者,會引起哮喘等呼吸道過敏反應。 然而,金針還可以怎麼料理呢?試看看營養師量身打造的這道食譜吧! 材料:乾金針3公克、乾香菇3公克、切塊雞腿丁1隻、老薑3片、鹽少許 步驟: 1. 將香菇與乾金針泡軟備用。 ★營養師有話說:若擔心二氧化硫殘留,可在烹煮前先用溫水浸泡20分鐘,泡完直接倒掉,不要拿來煮湯。 更多健康資訊,請上《退休好幸福》 (視頻)苦瓜燉雞湯 降血脂抗發炎 (視頻)筊白筍涼拌豆皮 高纖調血壓 (視頻)西瓜牛奶 清爽調血壓金針香菇雞湯
2. 雞腿塊洗乾淨後,用熱水汆燙。
3. 將雞腿塊、薑片、香菇,放入鍋中煮25分鐘。
4. 再放入金針一起煮8至10分鐘。
5. 起鍋前,放入鹽巴調味即可。
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